De oorsprong van yoga ligt meer dan 2000 jaar geleden in de Indiase samenleving. De cursus concentreert zich op de zogenaamde Hatha-yoga, die zich richt op lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen. Ademhalingsoefeningen zijn voor yoga van vitaal belang.
Yoga doen wil zeggen dat je het alledaagse loslaat en bewust aandacht geeft aan jezelf en je lichaam en door de oefeningen houd je je spieren en gewrichten soepel. Yoga kan je helpen jezelf en je lichaam beter te leren kennen. Daardoor kom je beter in balans en meer in balans met je omgeving.

Cursusdata
28 lessen, wekelijks vanaf 1-10-2025, in de schoolvakanties geen les.

Goed om te weten
Draag gemakkelijk zittende kleding

Locatie
Zwembad Aquamar, Piet Heinlaan 5 te Katwijk