Korte cursus: Stresssed OUT

Ken je dat gevoel van gejaagdheid? Dat je 's nachts wakker ligt? En dat je overdag het gevoel hebt dat de druk van het dagelijks leven je overweldigt? Grote kans dat je te maken hebt met overmatige stress.

Zichtbaar is het nog niet echt voor je omgeving, want je doet wat je moet doen. Of je altijd plezier ervaart is een tweede. De enige die hier iets aan kan doen ben jij! En dat dat aan te raden is, is zeker.

In deze workshop ga ik het hebben over wat stress met het lichaam en de geest doet, hoe ballast wordt opgebouwd en waarom (herstel van) contact met onszelf zo essentieel is. Met dit contact gaan we actief aan de slag middels ervaringsgerichte oefeningen.

Docent
Jolanda Slot

Cursusdata
2 lessen, 7 en 14 april 2026.

Locatie
Schelpendam 1 te Katwijk.